Музыка на тренировках помогает не только поднять настроение, но и изменить физику тела, нормализовать кровообращение, работу органов дыхательной и пищеварительной систем, спровоцировать выработку гормонов радости и даже изменить сердечный ритм. Тренируясь под любимые треки, можно формировать определенный эмоциональный якорь и возвращаться в нужное состояние, просто включив этот трек. Музыкальное сопровождение на тренировках помогает завоевывать новые вершины личных достижений.